Memikirkan karier dan pekerjaan yang menunggu di kantor ternyata dapat mengurangi kualitas tidur Anda di malam hari. Anda akan sulit memejamkan mata.
Hal ini terungkap lewat survei online di Inggris terhadap 3.000 orang dewasa. Menurut hasil survei, 69 persen responden mengatakan, masalah pekerjaan membuat mereka tak bisa tidur. Mereka dihantui kekhawatiran akibat pekerjaan, dikutip dari laman Times Of India.
Alasan utama mereka gelisah di malam hari adalah beban pekerjaan yang berat, dan sebagian lagi khawatir terhadap prediksi yang menyebutkan bahwa dalam 12 bulan ke depan, perusahaan akan mengalami masalah besar.
Survei tersebut juga menunjukkan sebanyak 39 persen responden mengaku selalu terbangun di malam hari, setidaknya sekali semalam, karena memikirkan pekerjaan mereka.
Bahkan, satu dari tiga mimpi mereka selama sepekan ada kaitannya dengan pekerjaan.
Pekerjaan terbawa sampai dalam mimpi wajar saja karena memang ini bagian penting dari kehidupan manusia. Namun yang penting adalah tidak membiarkan stres mengurangi kualitas tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar